Herbstliches Waldbaden im Kastanienbusch bei Birkweiler
So, 11.10.2020
Zum Waldbaden im Herbst geht es in den Kastanienbusch - das ist nicht nur eine berühmte Weinlage bei Birkweiler, sondern tatsächlich auch ein Wald. Bei der etwa 5 km langen Wanderung kommen trotz der Kürze auch Herz und Kreislauf durch gezielte Bewegungsübungen gut in Schwung. Atmungsübungen vertiefen die Atmung, das tut dem Immunsystem gut. Achtsam und mit allen Sinnen wenden wir uns den kleinen, zarten und feinen Strukturen zu, die gerade jetzt aus dem feuchten Laub sprießen, wie winzigen Pilzen im Moos oder auf modernden Baumstämmen - man kommt dabei ins Staunen über die Wunder der Natur, vergisst Zeit, Stress und Alltagshektik.
Natürlich kehren wir auch heute wieder in einem schönen Gasthof ein. Wenn wir Glück haben, können wir noch im idyllischen Innenhof sitzen und Federweißen mit Zwiebelkuchen genießen.
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